Ecco delle foto della mia Supersix con le nuove ruote Marchisio Superlight!!!

 

Col de Joux

Val d'Aveto

Clicca qui per i dati effettivi

Dopo molto tempo passato a non curare più il mio blog ritorno e spero che mi perdonerete ....chiunque verrà qui.....le foto si riferiscono al Passo della Forcella, Passo del Tomarlo e Passo monte Chiodo per un totale di 2300 metri di dislivello totale e 124 km.

Caldirola

Caldirola
22 Giugno 2011

Un'altra epica ( almeno per noi comuni mortali) impresa del piccolo gruppo Vallestura.
Viaggio verso Caldirola passando prima dal Giarolo e poi ultimi 6 Km della salita di Caldirola fino a quota 1000.
Ritorno in pianura con leggero vento contrario per un totale di 192 Km.
Questi i dati del mio Rox

Distanza in salita 19oo m
Velocità media 25,5 Km/h
Tempo 7h 30m
Pendenza max 14%
Pendenza media ultimi 6 km 7,4%

REFERENDUM 2011

Superga

Lunedì 6 Giugno 2011

Questo giorno lo devo segnare sul calendario perchè è il giorno dove ho fatto secondo me insieme a 2 miei amici il giro in bici più lungo della mia misera carriera cicloamatoriale.
Loro, a dire il vero, erano già abituati a certi Kilometraggi avendo già effettuato un paio di "Randonnè" delle quali 1 di ben 390 Km, ma il sottoscritto ahimè no......
Siamo partiti al mattino alle ore 7.00 con destinazione "Basilica di Superga" e ritorno ovviamente.....un tragitto lungo ben 270 Km!!!!
Devo dire la verità che sino a Superga ci si arriva discretamente bene avendo già un buon allenamento ma la parte critica per me è stata il ritorno.
Dopo i 200 le mie gambe hanno fatto flop........e le salitelle di Castel Boglione e quella di Cremolino...soprattutto quest'ultima, sono diventate di colpo l'Alpe D'Huez e lo Zoncolan!!!!
Quel che è certo che bisogna nutrirsi bene ( a parte il "Rillo" che ha un metabolismo particolare)
ed io negli ultimi 70 Km credo di aver sofferto di una crisi di fame....
Comunque sia per me questo tipo di Chilometraggio è eccessivo e penso che prossimamente mi limiterò al max a 6 - 7 ore .

Questi i dati del mio Sigma Rox 9

Distanza : 270,50 Km
Tempo : 10 ore
Media : 27 Km/h
Velocità Max. 60 Km/h
Frequenza Card. Media : 106
Frequenza Card Max : 160
Calorie : 2860 Kcal.
Dislivello : 2247 m
Altitudine Max : 660 m
Distanza in salita : 60 Km
Tempo salita : 2 ore
Media : 20Km/h
Pendenza Media : 4%
Pendenza Max. : 10%


Per le foto guardare il link accanto..........................................................................

Cicloturistica Gianfranco Sobrero "sebrin"

22 MAGGIO 20011 Il grande giorno è arrivato e queste sono le foto che ho effettuato